呼吸法と瞑想のクラス日変更
コロナウイルスの影響で
境町の公民館が閉鎖しているため
呼吸法と瞑想のクラスを幸手市のパン屋さんcimaiで
行うことにしました
3月23日(月曜日) 10時30分からです
このようなときこそ
体と心の強化が必要です
呼吸法や瞑想をすることにより
ヨガのポーズをするよりずっと
脳や呼吸器が健康になっていきます
これからは
自宅で健康維持をしていく時代になります
どなたでも参加できます
参加費 1000円です
ぜひご参加ください
連絡は08021001779にお電話お願いします<(_ _)>