ヨガ三昧

昨年から1ヶ月に1回のペースで行っております。このヨガ三昧といいますのは体を動かして血液を流し、さらに呼吸法をして心を落ち着け、そして瞑想状態になることにより体こころ全てを整えて行く、それを身につけていくためのワークショップです。今とても大切な時期です。きちんと自分軸で生きていけるよう、楽しく人生を生きていけるように、取り組んでいきましょう。

3月15日月曜日10時30分スタート

10時30分から12時 アーサナ

12時30分から14時 呼吸法と瞑想

14時30分から16時 調心

場所はいつものcimaiの2階

参加費は3000円です。

皆様のご参加お待ちしています。

3月第2回めは29日に行います。

14時半から「新しいレムリア」を参考書として座学を予定しています。