Simple Yoga Life

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体と心の健康シンプルスローライフこそ本当の心の充実感 ヨガを通して自分をみつけて行く全てに感謝する心ができる ヨガを通して体を浄化していきましょう まるごと地球も浄化されていきます

Recent Posts お知らせ

4月ヨガ三昧

4月に入り、ヨガ三昧をさせていただくにあたり、今までは座学とヨガ三昧を別々にしておりましたが、これからはアーサナ、呼吸法の後に座学という形でいろんな学びをしていくようにして、もっと本当のヨガを理解して […]

ヨガ三昧

昨年から1ヶ月に1回のペースで行っております。このヨガ三昧といいますのは体を動かして血液を流し、さらに呼吸法をして心を落ち着け、そして瞑想状態になることにより体こころ全てを整えて行く、それを身につけて […]

2021年あけましておめでとうございます


2021年は今までと違った歳になるということは間違いないでしょう

土の時代から風の時代へ

いろんな方がそれを皆さんに伝えています。風の時代というのは目に見えないものにフォーカスしていく時代です。自分の心を平安にしていくことがとても大切です。そのためにはヨガのアーサナ、そして呼吸法、それから瞑想、このすべてを行うことがその早道になってくるでしょう。

パイシス の時代からアクエリアスの時代に変わるということも意識していただきたいと思っています。こちらは2000年単位での時代の変化になっていますが、束縛から自由へという時代の変化になっているので、アクエリアスの時代を意識して生きていくことも大切です。そのためには心の断捨離が必要です。束縛している古い考えにとらわれず、それを捨てていくことを選択していきましょう!

そのお手伝いをするためにヨガ三昧、そして、今の時代をしっかり認識するために、座学を行っています。

次回は2月1日がヨガ三昧、そして2月15日が座学になっています。是非この時代を心を安らかに体験できますように。

ご参加お待ちしております。

 

どんどんエネルギーが高くなるからこそ自分を高めていく

2回目になります この大事な時期に 波動を高める方法を 学んでいきます 11月30日月曜日10時30分から cimai2Fにて 参加費3000円です 午前中は軽くヨガ、呼吸法。瞑想をして チャクラを整 […]


日々のこと

プチ断食

プチ断食

たまには断食してみよう

朝から夕方まででも

お水が有り難い

空気が有り難い

いただくものがすべて有り難い

命が有り難い

そんな気持ちになれるから

夏は断食しやすい季節です。今、いろいろな病気が出てきているのは食の乱れも関係しています。

病気は生活を改善しなさいというサインだそうです。

断食をすることによって、アトピーや糖尿病、癌などもよくなっていくのをみてきました。

私自身は断食明けがいちばん体調がよく、体がきれいになった気がします。

自分で無理のないように食事を減らすところから始めましょう。水分はしっかりとりましょう。

食べるなら、生野菜かフルーツで ローフードダイエットもいいですね。