Simple Yoga Life

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体と心の健康シンプルスローライフこそ本当の心の充実感 ヨガを通して自分をみつけて行く全てに感謝する心ができる ヨガを通して体を浄化していきましょう まるごと地球も浄化されていきます

Recent Posts お知らせ

ヨガ三昧

昨年から1ヶ月に1回のペースで行っております。このヨガ三昧といいますのは体を動かして血液を流し、さらに呼吸法をして心を落ち着け、そして瞑想状態になることにより体こころ全てを整えて行く、それを身につけて […]

2021年あけましておめでとうございます

2021年は今までと違った歳になるということは間違いないでしょう 土の時代から風の時代へ いろんな方がそれを皆さんに伝えています。風の時代というのは目に見えないものにフォーカスしていく時代です。自分の […]

どんどんエネルギーが高くなるからこそ自分を高めていく

2回目になります

この大事な時期に

波動を高める方法を

学んでいきます

11月30日月曜日10時30分から

cimai2Fにて

参加費3000円です

午前中は軽くヨガ、呼吸法。瞑想をして

チャクラを整えてから

軽食のち座学になります

軽食はこちらで準備します

軽く運動のできる服装でおいでください

ヨガマットお持ちの方はご持参ください

お茶用のマイカップもご持参ください

申込みは08021001779にお電話お願いします

参考文献 新しいレムリア 超シャンバラ

 

 

 

 

ピザ教室開きます!

実は毎年毎年開催していました! 今回お知らせするのは 自分自身が食を伝える 決心を再度したからです! ベジタリアンの食を たのしんでいただきます チーズを使うことに 自分自身抵抗がありましたが それで […]


日々のこと

プチ断食

プチ断食

たまには断食してみよう

朝から夕方まででも

お水が有り難い

空気が有り難い

いただくものがすべて有り難い

命が有り難い

そんな気持ちになれるから

夏は断食しやすい季節です。今、いろいろな病気が出てきているのは食の乱れも関係しています。

病気は生活を改善しなさいというサインだそうです。

断食をすることによって、アトピーや糖尿病、癌などもよくなっていくのをみてきました。

私自身は断食明けがいちばん体調がよく、体がきれいになった気がします。

自分で無理のないように食事を減らすところから始めましょう。水分はしっかりとりましょう。

食べるなら、生野菜かフルーツで ローフードダイエットもいいですね。