Simple Yoga Life

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体と心の健康シンプルスローライフこそ本当の心の充実感 ヨガを通して自分をみつけて行く全てに感謝する心ができる ヨガを通して体を浄化していきましょう まるごと地球も浄化されていきます

Recent Posts お知らせ

断食会 今年も2回!

お陰様で今年も断食会を2回開くことになりました。 これからは断食によっての体の浄化が ますます大切になってきます 入れるのではなく 毒素を出して 健康になっていく方法です 断食を通して 普段の食事がど […]

4月ヨガ三昧

4月に入り、ヨガ三昧をさせていただくにあたり、今までは座学とヨガ三昧を別々にしておりましたが、これからはアーサナ、呼吸法の後に座学という形でいろんな学びをしていくようにして、もっと本当のヨガを理解して […]

ヨガ三昧

昨年から1ヶ月に1回のペースで行っております。このヨガ三昧といいますのは体を動かして血液を流し、さらに呼吸法をして心を落ち着け、そして瞑想状態になることにより体こころ全てを整えて行く、それを身につけていくためのワークショップです。今とても大切な時期です。きちんと自分軸で生きていけるよう、楽しく人生を生きていけるように、取り組んでいきましょう。

3月15日月曜日10時30分スタート

10時30分から12時 アーサナ

12時30分から14時 呼吸法と瞑想

14時30分から16時 調心

場所はいつものcimaiの2階

参加費は3000円です。

皆様のご参加お待ちしています。

3月第2回めは29日に行います。

14時半から「新しいレムリア」を参考書として座学を予定しています。

 

2021年あけましておめでとうございます

2021年は今までと違った歳になるということは間違いないでしょう 土の時代から風の時代へ いろんな方がそれを皆さんに伝えています。風の時代というのは目に見えないものにフォーカスしていく時代です。自分の […]


日々のこと

プチ断食

プチ断食

たまには断食してみよう

朝から夕方まででも

お水が有り難い

空気が有り難い

いただくものがすべて有り難い

命が有り難い

そんな気持ちになれるから

夏は断食しやすい季節です。今、いろいろな病気が出てきているのは食の乱れも関係しています。

病気は生活を改善しなさいというサインだそうです。

断食をすることによって、アトピーや糖尿病、癌などもよくなっていくのをみてきました。

私自身は断食明けがいちばん体調がよく、体がきれいになった気がします。

自分で無理のないように食事を減らすところから始めましょう。水分はしっかりとりましょう。

食べるなら、生野菜かフルーツで ローフードダイエットもいいですね。