新しい世の中になるとき新しい自分になる!

親子ヨガ上映会、31名のかたが参加してくださり、お茶会も和やかにさせていただきましたこと、とてもうれしく思っています。

この上映会も皆さんに少しでも生活習慣を改めていただきたいと思い開きました。皆さん、それぞれ、食生活の見直しをしたり、薬に頼らない生活をしていこうと思ってくださったようです。

元小児科医、真弓貞夫先生は薬は対処するだけ、本当に体を治すのは、玄米と味噌汁、きちんと和食を食べていくこと、そして心の持ち方だよ、とおっしゃいます。

その心の持ち方が目に見えないものだから、忘れてしまうもの。思い癖が病気をつくったりしていることが普通はわかりません。それを気付かせてくれるのがヨガであり、中でも、呼吸法で息を整えていくことが心を静かにさせ、くよくよ考えたりする邪心をとりはらうのにとても大切です。

3月27日は 境町文化村公民館で 「呼吸と瞑想」のクラスを設けます。午前10時から12時まで 参加費1000円です。

また、それに参加できない方は個人的に対応しております。

今、元号も変わり、自分も大きくかわれるとき!

この波に乗って、心をしっかり高めていただくためにも、プライベートヨーガを行っています。

1人から3人ぐらいまで、お好きな場所で、特に、呼吸と瞑想のクラスはリビングなどのご自宅でも大丈夫です。お一人3000円です。

ぜひ、前向きに新しい世の中を生きていきましょう。