呼吸法と瞑想のクラス日変更

コロナウイルスの影響で

境町の公民館が閉鎖しているため

呼吸法と瞑想のクラスを幸手市のパン屋さんcimaiで

行うことにしました

3月23日(月曜日) 10時30分からです

このようなときこそ

体と心の強化が必要です

呼吸法や瞑想をすることにより

ヨガのポーズをするよりずっと

脳や呼吸器が健康になっていきます

これからは

自宅で健康維持をしていく時代になります

どなたでも参加できます

参加費 1000円です

ぜひご参加ください

連絡は08021001779にお電話お願いします<(_ _)>