今 瞑想がたいせつです

ヨガ三昧を初めて7年目

新しい2020の新しい時を迎え

さらに進むときが来ました

宇宙元年です

今まで体に重点を置き

7年前から少しずつ

呼吸法から瞑想を取り入れた

ヨガ三昧 調身 調息 調心をやってきましたが

昨年からは

魂のほうも整えていこうと

個別に

調心クラスをもうけることにしました!

そして今年は

より宇宙に繋がり

より神我に繋がり

より幸せになるように

瞑想についての座学を始めることにしました

瞑想を効果的にすることが

体や心を浄化してすることですが

なかなかレッスンの中では

詳しく説明できません

そこで瞑想を含めた

生活の仕方など

もう一度

初心に戻って

確認していこうと思っています

ランチはcimaiさんのパンとスープ

食も大切ですね

お昼からは

食を通じて

生活全般について

ヨガの八部門のニヤマ、ヤマにも触れていきたいと思っています

これからヨガをやる人も

今やっている人も

極めたい人も

どなたでも参加できます

日時 3月9日月曜日 10:30

場所 cimai2F  幸手市幸手2058-1-2

参加費3000円

※ランチの前に瞑想もやらせていただきます 笹川千江子先生に今回も来ていただきます お楽しみに