Simple Yoga Life

Simple Yoga Life

体と心の健康シンプルスローライフこそ本当の心の充実感 ヨガを通して自分をみつけて行く全てに感謝する心ができる ヨガを通して体を浄化していきましょう まるごと地球も浄化されていきます

Recent Posts お知らせ

3月2日「蘇れ、生命の力」真弓貞夫先生の映画上映会

今年は新春の光もとてもまぶしくて暖かいです 3月2日いつも火曜日にヨガ教室を開いておりますふれあいセンターで真弓貞夫先生の映画を上映することにしました。 真弓貞夫は80代のかたですが、自分の若いときか […]

2019年 あけましておめでとうございます

今年も素晴らしい力強い初日の出でしたね 地球もどんどん進化している最中です 私たちもそれに応じるかのように 心も体もがんばっています さながら ビルの最上階にエレベーターで移動してるような感じ 心も体 […]

森ヨガ祭り

今年も森ヨガ祭りの時期が参りました

14年ずっと天気に恵まれ

天からこのイベントが愛されているのを感じています

これから未来を心安らかに楽しく幸せに生きていくために

毎年開催しています

エネルギーを森からいただいて

元気な体になることを森たちも喜んでいます

殺生をしない食事が心安らかにしてくれ

殺生をしない草木の衣が生活を幸せにしてくれます

私たちが訪れると喜んでくれる木々たち

私たちも喜んで呼吸を彼らに献げていく

お互いに支え合いながら

そのあたたかさを感じていく時間を過ごしましょう

いつものように cimaiさん、fee&coさん、yuzuriさん、おおばこさん、サンダースペリーさんも出店してくださいます

午後は河野直弘先生のアフリカ太鼓ジャンベ、笹川千江子先生の瞑想のイベントもあります

10月9日火曜日 10時15分集合 10時30分ヨガ開始

五霞町平地林公園          12時 cimaiさんのパンとスープでランチ fee&coさんのコーヒー

お申し込みは10月4日までお願いします

 

 

断食会

今年も8月3日から5日まで車山センターで3日断食をさせていただきます。 3日 PM6時頃スタート 瞑想3回 4日 AM6時半スタート 瞑想10回 5日 AM6時半スタートPM 瞑想3回 開けの食事 P […]


日々のこと

プチ断食

プチ断食

たまには断食してみよう

朝から夕方まででも

お水が有り難い

空気が有り難い

いただくものがすべて有り難い

命が有り難い

そんな気持ちになれるから

夏は断食しやすい季節です。今、いろいろな病気が出てきているのは食の乱れも関係しています。

病気は生活を改善しなさいというサインだそうです。

断食をすることによって、アトピーや糖尿病、癌などもよくなっていくのをみてきました。

私自身は断食明けがいちばん体調がよく、体がきれいになった気がします。

自分で無理のないように食事を減らすところから始めましょう。水分はしっかりとりましょう。

食べるなら、生野菜かフルーツで ローフードダイエットもいいですね。