Simple Yoga Life

Simple Yoga Life

体と心の健康シンプルスローライフこそ本当の心の充実感 ヨガを通して自分をみつけて行く全てに感謝する心ができる ヨガを通して体を浄化していきましょう まるごと地球も浄化されていきます

Recent Posts お知らせ

断食会

今年も8月3日から5日まで車山センターで3日断食をさせていただきます。 3日 PM6時頃スタート 瞑想3回 4日 AM6時半スタート 瞑想10回 5日 AM6時半スタートPM 瞑想3回 開けの食事 P […]

麻のパンツ、注文を受け付けております

今、春夏物の生地でお作りしています。なるべく、長い期間着ていただけるように、また、冷房などのことも考慮して、春夏物の生地にしています。21色から選んでいただけます。 ガウチョパンツと普通に細身のパンツ […]

ホームページをリニューアルしました

5月18日金曜日は久々に外ヨガ(森ヨガ)を計画しております。
10時30分から平地林公園で行います。
参加費1000円です。雨天の場合は室内で呼吸法を行う予定です。お待ちしています。

今年はお教室が3つになって、私の生活もどんどんシンプルになってきています。
火曜日と木曜日のクラスは気軽に参加していただけます。 木曜日は参加費700円になります。
ぜひ、ご参加ください_(._.)_

2018年お知らせ

あけましておめでとうございます。 いよいよ2018年、さらに光が強まりますね。 今年は「浄化」をさらにすすめていくかんじです。 お掃除はもちろん、しっかりダンシャリをして身の回りはシンプルにし、今年の […]


日々のこと

シンプルに生きる

シンプルに生きる

まず、朝日を見て、にっこりしながら「ありがとうございます」

気持ちよく、おそうじをする

植物や生き物のお世話をする

散歩する

心静かにヨガをする

心が落ち着いているときに大地の恵みに感謝しながら、食事をする

心が大事。

息という字は自らの心と書きます。

ひとつ、ひとつ、、、、ゆったりとした呼吸をしながら 朝日を見る

穏やかな呼吸をしながら そうじをする

植物の呼吸や心を感じながら みずやりをする

犬と一緒に朝の空気を楽しみながら 散歩する

「おはようございます」とにっこりしながら声を掛け合う

ひとつ、ひとつのことに心をおいてたのしんでゆく  すると、心も体も晴れ晴れしてくる

これを毎日重ねてゆくと 医療費なんてかからない ほんとに健康な体になります

お薬も実はダイオキシンのもと みなさんがお薬を頼らない生活をしてほしいと日々願っています

朝が苦手という人は 朝日を見て「ありがとうございます」から始めてみましょう