Simple Yoga Life

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体と心の健康シンプルスローライフこそ本当の心の充実感 ヨガを通して自分をみつけて行く全てに感謝する心ができる ヨガを通して体を浄化していきましょう まるごと地球も浄化されていきます

Recent Posts お知らせ

今年も断食会ができてうれしいです!

今年はインド暦でいうと宇宙元年 今年は初頭から コロナウイルス禍もありましたが なんとか断食会も開催できるようになり ホッとしています これからは断食によっての体の浄化が ますます大切になってきます […]

車山オープンします

今年はどこも自粛ムードで 車山もオープンが遅くなってしまいました<(_ _)> 今年はコロナウイルス禍もあり 車山施設の意義がぜんぜん違ってくると思います 美味しい空気 美味しい水 そして […]

7月から再開です!

五霞ふれあいセンターで行われていましたヨガ教室は7月から再開することになりました!

お待たせいたしました!

3月から3ヶ月間のお休みとなってしまいましたが、

この時間もそれぞれ皆さんに大切な時間になったのではないかと思います。

特にこの3ヶ月の間はcimaiさんの方で

向上心を持つ仲間が集まり

毎回毎回私も納得の出来る形で

本来瞑想に繋げるヨガが出来たことを

とてもうれしく思っています

コロナウイルスの緊急事態で

はじめたことですが

自分ではとても本来のヨガをお伝え出来て

うれしく思っています。

これからもこのペースでcimaiさんの方でも

やっていこうと思っています

6月29日月曜日も

ヨガ 呼吸法 瞑想 調心と

フルにやっていくヨガ三昧を

cimaiさんでやらせていただきます

調心は別に個別なレッスンもやらせていただいてます

参加費3000円です

時間は10時30分から4時頃まで

ぜひヨガの醍醐味を味わってください

お待ちしています

瞑想はいつものように笹川千江子先生です

 

2020年4月になりました!

皆さん、いかがお過ごしでしょうか? 3月からコロナウイルスの影響により公共施設が閉鎖されていますが まだコロナウイルスの見通しがたっておらず 状況は変わらないようです ぜひこの機会に自主的にヨガにとり […]


日々のこと

プチ断食

プチ断食

たまには断食してみよう

朝から夕方まででも

お水が有り難い

空気が有り難い

いただくものがすべて有り難い

命が有り難い

そんな気持ちになれるから

夏は断食しやすい季節です。今、いろいろな病気が出てきているのは食の乱れも関係しています。

病気は生活を改善しなさいというサインだそうです。

断食をすることによって、アトピーや糖尿病、癌などもよくなっていくのをみてきました。

私自身は断食明けがいちばん体調がよく、体がきれいになった気がします。

自分で無理のないように食事を減らすところから始めましょう。水分はしっかりとりましょう。

食べるなら、生野菜かフルーツで ローフードダイエットもいいですね。