Simple Yoga Life

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体と心の健康シンプルスローライフこそ本当の心の充実感 ヨガを通して自分をみつけて行く全てに感謝する心ができる ヨガを通して体を浄化していきましょう まるごと地球も浄化されていきます

Recent Posts お知らせ

いよいよ本格的に新しい時代になります!

いよいよ10月! 22日は即位礼正殿の儀が行われ、本当の意味での令和の時代が始まります 今までの自分を捨てて、新しい宇宙時代にふさわしい自分になる すべてが宇宙の采配で動いています 私のイベントも今ま […]

どんどん新しく塗り替えられる!

今年もあっという間に9月になってしまいます いつもならば、森ヨガ祭りのチケット販売となるところなのですが 五霞町平地林公園は7月31日をもって閉鎖されることになり 今まで14年続いてきた森ヨガ祭りが終 […]

今年も断食会やります!

I have a dream!

みんなが菜食で平和でみんなが笑ってる世界

え? 菜食と思うけれど、命を食べてしまったり、お乳や卵を他の動物から盗んだりしていることを真弓定男先生の映画から学んで以来、とても気にかけています。

これからの世の中は植物も動物もみんなが平等に幸せになることが本当だと思うから

本当の幸せは体も元気でいること

自分の脳で考えていろいろ食べたいと言っても各細胞は野菜と海草でいいですと言っているんです。私も2回目の断食のとき、野菜で復食した1日目、今までにない幸福感を感じました。腸が重労働から解放された感じでした!

自分も少食になり、心が優しくなり、世界に食料が行き渡るようになっていくんです。

自分の病気だって、断食をしていくとほとんど治っていってしまうんです。

まさにユートピアの世界です!

今年は8月2日から4日までの3日間です。

2日(金)午後6時頃から瞑想3回

3日(土) 朝6時半から 朝のあいさつ 瞑想10回 簡単なヨガ

4日(日)朝6時半から 朝のあいさつ 瞑想3回 開けの食事 解散2時頃

瞑想をしっかりして、腹筋がしっかりして、開けの食事で宿便を出すことにより腸壁がきれいになり、より健康な体になっていきます。

2日温泉に行きたい方は午後4時までに松元ゆみヨガセンターにお越しください。

電車でいらっしゃる方は茅野駅または佐久平駅まで送迎します。

参加費20000円です。

その他詳細はお電話でお伝えします。お申し込み、お問い合わせは08021001779にお電話でお願いします。

車山センターオープンします

今年は5月からの30度越えの陽気でびっくりしましたが 長野県車山は標高1500メートルで真夏でも平均24度のところです ぜひ心身をリフレッシュしませんか 今年は令和の時代を迎えたこともあり もっと前向 […]


日々のこと

プチ断食

プチ断食

たまには断食してみよう

朝から夕方まででも

お水が有り難い

空気が有り難い

いただくものがすべて有り難い

命が有り難い

そんな気持ちになれるから

夏は断食しやすい季節です。今、いろいろな病気が出てきているのは食の乱れも関係しています。

病気は生活を改善しなさいというサインだそうです。

断食をすることによって、アトピーや糖尿病、癌などもよくなっていくのをみてきました。

私自身は断食明けがいちばん体調がよく、体がきれいになった気がします。

自分で無理のないように食事を減らすところから始めましょう。水分はしっかりとりましょう。

食べるなら、生野菜かフルーツで ローフードダイエットもいいですね。