Simple Yoga Life

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体と心の健康シンプルスローライフこそ本当の心の充実感 ヨガを通して自分をみつけて行く全てに感謝する心ができる ヨガを通して体を浄化していきましょう まるごと地球も浄化されていきます

Recent Posts お知らせ

今 瞑想がたいせつです

ヨガ三昧を初めて7年目 新しい2020の新しい時を迎え さらに進むときが来ました 宇宙元年です 今まで体に重点を置き 7年前から少しずつ 呼吸法から瞑想を取り入れた ヨガ三昧 調身 調息 調心をやって […]

2020 ヨガ三昧

ヨガ三昧と称して cimaiさんの2階そスタジオで始めて7年目です! 体と心と魂の三位一体 すべてを健全にしていく試み 体と心、心と魂、それぞれ違うけど繋がって 影響しあっています だから 始めました […]

2020年 あけましておめでとうございます

いよいよ2020年ですね

昨年の暮れは「統合されると消えていく」と言う情報が来ました!

確かに嫌な人も受け入れると会わなくてもよくなったとか

病気のガンさえも受け入れて付き合っていこうと思ったら消えたとか

いろんな人の話を聞きますが

そんな折りに空海の悟りの場所、みくろどに行けることになりました!

悟りに達したときは空と海しかなかったそうです

私もどんどんシンプルな生活になっています

元旦は目が覚めたとき

命に感謝

そしてヨガ教室を10数年続けてきて

ますます健康になっていると体に感謝することができました!

まだまだ心は浄化途中にありますが

今年もみなさまと呼吸法、そして心の調整のクラスをさせていただき

心を高めていきたいと思っています

今年はスケジュールの関係でヨガ三昧は2月3日にさせていただくことにしました

また、改めてお知らせさせていただきます

1月にはヨガ三昧や調心クラスに参加した方、これから参加したい方を対象に心行を書き初めする日を設けました

1月24日金曜日10時から15時まで

五霞ふれあいセンターです

写経用の面相筆をご持参ください

参加費300円です(お昼に食べるものをご用意したいと思います)

いよいよ本格的に新しい時代になります!

いよいよ10月! 22日は即位礼正殿の儀が行われ、本当の意味での令和の時代が始まります 今までの自分を捨てて、新しい宇宙時代にふさわしい自分になる すべてが宇宙の采配で動いています 私のイベントも今ま […]


日々のこと

プチ断食

プチ断食

たまには断食してみよう

朝から夕方まででも

お水が有り難い

空気が有り難い

いただくものがすべて有り難い

命が有り難い

そんな気持ちになれるから

夏は断食しやすい季節です。今、いろいろな病気が出てきているのは食の乱れも関係しています。

病気は生活を改善しなさいというサインだそうです。

断食をすることによって、アトピーや糖尿病、癌などもよくなっていくのをみてきました。

私自身は断食明けがいちばん体調がよく、体がきれいになった気がします。

自分で無理のないように食事を減らすところから始めましょう。水分はしっかりとりましょう。

食べるなら、生野菜かフルーツで ローフードダイエットもいいですね。