Simple Yoga Life

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体と心の健康シンプルスローライフこそ本当の心の充実感 ヨガを通して自分をみつけて行く全てに感謝する心ができる ヨガを通して体を浄化していきましょう まるごと地球も浄化されていきます

Recent Posts お知らせ

どんどん新しく塗り替えられる!

今年もあっという間に9月になってしまいます いつもならば、森ヨガ祭りのチケット販売となるところなのですが 五霞町平地林公園は7月31日をもって閉鎖されることになり 今まで14年続いてきた森ヨガ祭りが終 […]

今年も断食会やります!

I have a dream! みんなが菜食で平和でみんなが笑ってる世界 え? 菜食と思うけれど、命を食べてしまったり、お乳や卵を他の動物から盗んだりしていることを真弓定男先生の映画から学んで以来、と […]

車山センターオープンします

今年は5月からの30度越えの陽気でびっくりしましたが

長野県車山は標高1500メートルで真夏でも平均24度のところです

ぜひ心身をリフレッシュしませんか

今年は令和の時代を迎えたこともあり

もっと前向きに体も改善していくように提案させていただきます

今まで酷使していた胃腸を休ませてあげましょう

1日断食してみませんか?

一日なら気軽にチャレンジできます

1日断食 10000円です。

1日宿泊は今まで通り、夕食、朝ヨガも温泉も含めて 7000円

また、上記のプランにオプションで

白駒池トレッキング(7月8月のみ)

霧ヶ峰車山トレッキング

諏訪大社四社巡り

辰野ホタルツアー(6月14日から20日まで)がございます

ホタルツアー以外のオプションは朝9時頃から約5時間 宿泊当日 または翌日

ホタルツアーは宿泊当日午後出発です

いずれもランチ付きで5000円です

また、宿泊が無理という方はプライベートヨガで車山の森の感じをお楽しみください

3000円です。(マット貸し出し込み) 酵素玄米のランチも食べたい方はお出ししています(別料金)

いずれも予約が必要です。また、詳細はお電話でよろしくお願いします。

08021001779にお電話お願いします。

でれない場合は折り返しお電話させていただきます。

6月の車山オープン日にち 4、5、6、7、8、9、14、15、16、17、18、19、20、28、29、30日です。

ご連絡お待ちしています

皆様が心身ともにリフレッシュしていただけることを願っております

自然の中で過ごして元気になりましょう

 

新しい令和という時代に

新しい時代の時は自分も大きく変わっていくようです 今までお世話になりました岩井のお教室は後輩にお譲りして 気軽に参加していただける教室は五霞ふれあいセンターのみとなりました 境町の方は引き続き公民館講 […]


日々のこと

プチ断食

プチ断食

たまには断食してみよう

朝から夕方まででも

お水が有り難い

空気が有り難い

いただくものがすべて有り難い

命が有り難い

そんな気持ちになれるから

夏は断食しやすい季節です。今、いろいろな病気が出てきているのは食の乱れも関係しています。

病気は生活を改善しなさいというサインだそうです。

断食をすることによって、アトピーや糖尿病、癌などもよくなっていくのをみてきました。

私自身は断食明けがいちばん体調がよく、体がきれいになった気がします。

自分で無理のないように食事を減らすところから始めましょう。水分はしっかりとりましょう。

食べるなら、生野菜かフルーツで ローフードダイエットもいいですね。