Simple Yoga Life

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体と心の健康シンプルスローライフこそ本当の心の充実感 ヨガを通して自分をみつけて行く全てに感謝する心ができる ヨガを通して体を浄化していきましょう まるごと地球も浄化されていきます

Recent Posts お知らせ

2019年 あけましておめでとうございます

今年も素晴らしい力強い初日の出でしたね 地球もどんどん進化している最中です 私たちもそれに応じるかのように 心も体もがんばっています さながら ビルの最上階にエレベーターで移動してるような感じ 心も体 […]

森ヨガ祭り

今年も森ヨガ祭りの時期が参りました 14年ずっと天気に恵まれ 天からこのイベントが愛されているのを感じています これから未来を心安らかに楽しく幸せに生きていくために 毎年開催しています エネルギーを森 […]

断食会

今年も8月3日から5日まで車山センターで3日断食をさせていただきます。

3日 PM6時頃スタート 瞑想3回

4日 AM6時半スタート 瞑想10回

5日 AM6時半スタートPM 瞑想3回 開けの食事 PM1時頃解散

3日金曜日には夕方希望者は温泉に行く予定です

参加費20000円です

電車のかたは駅までお迎えに行かせていただきます

お申し込み後お電話で詳細をお知らせします


これからはときどき断食をして

からだを調えていく時代です

断食の習慣を少しでも早く身につけてほしいと思っています

まずは朝食を食べないことにトライしていきましょう

朝4時から昼12時までは排泄の時間

この時間だけ胃腸を休ませることが出来ます

自分の体を愛して癒していきましょう

ご参加お待ちしています

麻のパンツ、注文を受け付けております

今、春夏物の生地でお作りしています。なるべく、長い期間着ていただけるように、また、冷房などのことも考慮して、春夏物の生地にしています。21色から選んでいただけます。 ガウチョパンツと普通に細身のパンツ […]


日々のこと

プチ断食

プチ断食

たまには断食してみよう

朝から夕方まででも

お水が有り難い

空気が有り難い

いただくものがすべて有り難い

命が有り難い

そんな気持ちになれるから

夏は断食しやすい季節です。今、いろいろな病気が出てきているのは食の乱れも関係しています。

病気は生活を改善しなさいというサインだそうです。

断食をすることによって、アトピーや糖尿病、癌などもよくなっていくのをみてきました。

私自身は断食明けがいちばん体調がよく、体がきれいになった気がします。

自分で無理のないように食事を減らすところから始めましょう。水分はしっかりとりましょう。

食べるなら、生野菜かフルーツで ローフードダイエットもいいですね。